なんとなく体が重い。
肩が痛い。
足がしびれる。
病院で検査をしても、
はっきりした原因が見つからないことはありませんか。
そんな時、
体だけを見るのではなく、
暮らしている環境を少し見直してみることも、
大切なのかもしれません。
体だけでなく暮らしも見直す
最近、そんなことを改めて感じる出来事がありました。
母が、電子レンジを買いました。
一人暮らしなので、
ご飯を一人分ずつ温めたりするには便利だからと、
「もう今の時代なら大丈夫だろう」と思って買ったんです。
でも、使い始めてから、
キッチンでは、立っていられないような感じになり、
足がしびれると言い始めました。
母は、大腿骨の骨折で、体の中にボルトがあるから
普通の人よりも、体が反応しやすいからかもしれません。
もちろん、原因がそれだけとは言い切れません。
でも、結局、電子レンジを外すことになりました。
また、娘も右肩が痛いと言っていた時期がありました。
痛いと言い始めた１週間前に、実は就活に必要だからと、
娘が座るデスクの隣にレーザープリンターを置いていたんです。
まさかと思うのですが、とにかく
それとの距離を離しただけで、
「なんか楽になった」と言って数日で治ってしまいました。
不調の原因は一つとは限らない
私自身も、少し前まで左側全体にしびれのような感覚がありました。
いろいろ病院で検査をしても、
特に異常は見つからない。
でも、ある先生に診てもらった時、
私の姿勢がS字に崩れていて、
流れが悪くなっていると言われました。
ちょうど、その曲がったところに
日頃口にしているものの影響も、
体に出ていたのかもしれないと言われました。
そして、食べ物の改善や体の流れを整えることを続けていくうちに、
少しずつしびれが軽くなってきたんです。
だから私は最近、
不調の原因は一つではないのだと思っています。
もちろん、体に異変がある時は、
まず医療機関で診てもらうことはとても大切です。
その上で、
・食べ物を見直す。
・姿勢を見直す。
・疲れをため込みすぎない。
・家電との距離感を見直す。
そういう暮らしの小さな積み重ねが、
体を整えることにつながる場合もあるのかもしれません。
小さな違和感を放置しない
家の中は、
毎日長い時間を過ごす場所です。
だからこそ、
「なんとなく気になる」を放置しない。
少し離してみる。
少し減らしてみる。
少し整えてみる。
だから、原因を一つに決めつけるのではなく、
暮らし全体をやさしく見直してみる。
そんな小さな積み重ねが、
暮らしと体を整えることにつながっていくのかもしれません。
