「ご機嫌でいること」って、
簡単なようで、実はとても難しい。
そう思いませんか？
やらなければならない事が多いと
気づけば、心の中がいっぱいになって、
小さなことでイライラしてしまうこともあります。
私は仕事柄、住まいづくりのお客様や
工務店の社長さん、事業をされている方の
ご相談をお聞きすることが多くあります。
その中で、心がけているのは、
その人の心を「いい状態」に整えること。
それだけで、その人が
良くなっていくのです。
逆に。その方が疲れていたり、
イライラしていたり、
エネルギーが下がっていたりすると、
現場の空気が重くなったり、
小さな行き違いが大きな問題になったり、
クレームにつながったりすることもあります。
だからこそ、
暮らしや仕事をよくしていくためには、
まず自分自身がいい状態でいることが
大切な土台なのだと思います。
でも、私自身も、
いつもご機嫌でいられるわけではありません。
心が詰まってしまうことがあります。
そんな時は、すぐにするのが
友見の三種の神器です。
・ウオーキング
・瞑想
・入浴
このどれかをします。
頑張りすぎると
余白がなくなる
呼吸も浅くなって
良い仕事もできなくなってしまうからです。
ご機嫌でいるために大切なことは、
無理に明るくふるまうことでもなく、
自分の心が詰まらないように、
少しずつ整えてあげること。
一人の時でも
にっこり笑顔で過ごしていられること。
この状態を大切にしたいと思います。
あなたは、
どんなことで、ご自分のご機嫌を整えていますか？
また教えて下さいね。
やること山盛りの書類を横目に、
このブログを書き終えたら、
今日は、お風呂入って寝ます。
そんな日もあって良いですよね（笑）
おやすみなさい
